| 香酥黑芝麻饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 21千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 15克 | 香酥黑芝麻饼热量/卡路里21千卡 | |||
 热量21千卡，相当于修筑围墙4分钟消耗的热量...360 | |||||
香酥黑芝麻饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（15克）、面粉（100克）、黑芝麻（15克）、白糖（40克）、植物油（50克）、小苏打（1克）、泡打粉（1克）
1/10. 材料集合
2/10. 50克植物油加40克白糖用筷子搅拌均匀
3/10. 面粉加泡打粉，小苏打加黑芝麻拌匀
4/10. 面粉倒入植物油里捏成面团
5/10. 分成7个大小均匀的小面团放心形模具里整形
6/10. 做好的样子
7/10. 刷一层全蛋液
8/10. 放预热好的烤箱，中层，170度，烤15～20分钟。
9/10. 烤好的样子，非常酥脆。
10/10. 冷却后放包装袋。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、清热解毒、预防癌症等功效；可与荠菜、桂圆肉、玉米搭配；与雪莲果、菠萝、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香酥黑芝麻饼热量21 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克