| 鞋子面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 300克 | 鞋子面包热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡，相当于蛙泳110分钟消耗的热量...600 | |||||
鞋子面包的做法共16个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、酵母（7克）、白糖（2勺）、盐（5克）、水（适量）、糖粉（15克）、食用油（3勺）、油纸包好的易拉罐（2个）、详细图纸（1个）
1/16. 面粉备好！
2/16. 然后把所有材料混合到一起揉成面团，放入冷藏6--8个小时！
3/16. 把鞋子面包的各个部分先画到纸上，标清楚！
4/16. 画好图纸2！
5/16. 把面团取出之后擀成面片，按照事先画好的图纸用刀子刻出来！然后把围好油纸的易拉罐放到鞋底部分上！
6/16. 鞋帮围着易拉罐转一圈，黏好！
7/16. 把鞋跟部分黏到黏好的鞋帮上！
8/16. 用油纸做一个上大下小的柱形，如图，充当鞋子的内部！
9/16. 把鞋带部分切开，一面挖三个洞，然后系上鞋带，鞋带可以把面揉成条条，如图！
10/16. 先把鞋舌黏上，之后把鞋头部分盖到鞋舌上，如图！
11/16. 系好鞋带之后然后放到鞋的两侧，如图！最后再用面片围城鞋边，整理一下！
12/16. 最后均匀的刷上蛋液，烤箱200度预热，中层，先烤15分钟，然后125度再烤35分钟即可！根据每个烤箱温度来订温度和时间！
13/16. 成品欣赏！
14/16. 成品欣赏！
15/16. 成品欣赏！
16/16. 成品欣赏！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、增强免疫力、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鞋子面包热量1098 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克