| 红糖糍粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糍粑 | 克 | 762千卡 | 196千卡 | 4.2克 | 7.8克 |
| 番茄沙司 | 克 | 68千卡 | 112千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 450克 | 红糖糍粑热量/卡路里830千卡 | |||
 热量830千卡，相当于做题461分钟消耗的热量...108 | |||||
红糖糍粑的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糍粑（适量）、番茄沙司（适量）、红糖（适量）、椰蓉（适量）、食用油（适量）
1/5. 准备好食材.
2/5. 锅中放多一点油,放入糍粑炸至双面焦黄.
3/5. 锅中放入红糖,加少许清水,融化红糖.
4/5. 再放入一大匙番茄沙司拌匀,
5/5. 淋在盘中糍粑上,撒上椰蓉即好.
食材功效信息
糍粑的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、生津止渴、降血压等功效；可与豆腐、茭白、圆白菜搭配；与鲢鱼、鲇鱼、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖糍粑热量830 千卡
- 脂肪8 克
- 蛋白质5.2 克
- 碳水化合物56 克
- 钠1046.8 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾324 毫克