| 奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于桑拿242分钟消耗的热量...240 | |||||
奥尔良烤翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（500克）、蜂蜜（10克）、奥尔良烤料（20克）、料酒（30毫升）
1/9. 鸡翅洗净沥干
2/9. 放入烤翅材料，腌制12小时
3/9. 各种材料自己根据口味自己选择
4/9. 腌制好
5/9. 放在烧烤架上
6/9. 放在烤架上，微波炉组合2，是光波和微波的组合，也可以用烤箱的。烤7分钟
7/9. 上面烤好，拿出来刷蜂蜜，并把鸡翅翻转过来，再烤5分钟。
8/9. 烤好的背面
9/9. 完工，美美，香香哒。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、提高免疫力、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克