| 咖啡奶冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吉利丁 | 克 | 31千卡 | 278千卡 | 55.6克 | 0克 |
| 总量 | 11克 | 咖啡奶冻热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于打桌球12分钟消耗的热量...150 | |||||
咖啡奶冻的做法共6个步骤
食材主料/辅料
吉利丁（适量）、咖啡（10克）、水（400毫升）、淡奶（适量）、白糖（40克）
1/6. 吉利丁片用冷水泡软。
2/6. 奶锅加入水烧开。
3/6. 加入咖啡包煮至2分钟，加入糖至糖完全融化。
4/6. 关火后加入泡软的吉利丁片搅拌至完全融化。
5/6. 完全凉凉倒入容器中。放入冰箱冷藏隔夜。
6/6. 吃的时候加上淡奶即可。
食材功效信息
吉利丁的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 咖啡奶冻热量31 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质55.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克