| 奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于排球117分钟消耗的热量...480 | |||||
奥尔良烤翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（12个）、奥尔良烧烤料（1个）、水（1勺）、食用油（1块）
1/6. 鸡翅浸泡洗干净
2/6. 一包新奥尔良加40克水调匀
3/6. 鸡翅背面划一道好入味
4/6. 搅拌均匀
5/6. 腌制时间要十几个小时，一夜就好
6/6. 烤箱预热中层200度20分钟取出后刷一层油接着在烤10分钟
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、美容、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克