| 私房秘制烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 私房秘制烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于改建房屋173分钟消耗的热量...330 | |||||
私房秘制烤鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8个）、生姜（1块）、葱（适量）、香油（适量）、盐（少许）、料酒（少许）、黑胡椒粉（少许）、孜然（适量）、辣椒粉（少许）、花椒粉（少许）、辣椒油（少许）、花椒油（少许）、生抽（适量）、老抽（几滴）
1/8. 鸡翅清洗干净。
2/8. 鸡翅两面都斜着切两道口子。
3/8. 生姜切成片，葱切成段，今天家里没有大葱，就用了小葱葱头部分。
4/8. 鸡翅里加入生姜片、葱段、适量生抽、香油、几滴老抽、少许黑胡椒粉、辣椒粉、花椒粉、孜然、料酒、辣椒油、花椒油，拌匀。
5/8. 包上保鲜膜，放入冰箱冷藏2小时。
6/8. 烤箱预热，上下火，200度，烤架上刷一下油，将烤架放入中上层，然后将鸡翅放到烤架上烤10分钟。
7/8. 刷上腌制的酱料汁，再撒点孜然，继续烤10分钟即可。
8/8. 非常好吃的鸡翅烤好了。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、添髓、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 私房秘制烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克