| 炸河虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 花椒粉 | 克 | 23千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 378克 | 炸河虾热量/卡路里401千卡 | |||
 热量401千卡，相当于打沙袋67分钟消耗的热量...360 | |||||
炸河虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
河虾（300克）、花椒粉（1茶勺）、鸡蛋（1个）、盐（1茶勺）、淀粉（半碗）
1/5. 新鲜河虾用水洗净
2/5. 洗净的虾加鸡蛋、淀粉、花椒粉，盐充分搅拌均匀
3/5. 锅内放油，油热后，把河虾到放锅里炸制
4/5. 中火炸制一会，看到虾颜色变红了，捞出
5/5. 酥脆喷香的炸河虾
食材功效信息
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、帮助消化、缓解神经衰弱等功效；可与枸杞、韭菜、韭菜花搭配；与葡萄、茶叶、番茄相克，同食可能会引起不适；
花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有除湿止痛、降血压、温中散寒等功效；可与四季豆、架豆、龙牙豆搭配；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、清热解毒、增强皮肤润滑等功效；可与韭菜、北极虾、丝瓜搭配；与牛奶、鹅肉、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸河虾热量401 千卡
- 脂肪19.21 克
- 蛋白质37.86 克
- 碳水化合物70.02 克
- 钠354.6 毫克
- 钙757 毫克
- 铁11.65 毫克
- 钾557 毫克