| 洋葱肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 黄豆酱 | 克 | 181千卡 | 138千卡 | 12.10克 | 1.20克 |
| 总量 | 331克 | 洋葱肉片热量/卡路里971千卡 | |||
 热量971千卡，相当于烤面包243分钟消耗的热量...240 | |||||
洋葱肉片的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪肉（200克）、黄豆酱（1勺）、小洋葱（8个）、青椒（2个）、盐（1勺）、料酒（3勺）、老抽（1勺）
1/8. 所有材料洗净准备好。
2/8. 小洋葱切片。青椒切片。肉切片
3/8. 锅里放少许油。倒入肉片翻炒
4/8. 炒到肉片变颜色
5/8. 然后倒入小洋葱翻炒一下。这个时候放入适量的盐。
6/8. 炒到洋葱变软后加入青椒片
7/8. 放入一勺黄豆酱，放入料酒。和老抽。然后翻炒均匀。就可以出锅了。不用加鸡精。因为黄豆酱很鲜
8/8. 出锅了。
食材功效信息
黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有防止血管硬化、增强免疫力、预防癌症等功效；
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营养信息
- 洋葱肉片热量971 千卡
- 脂肪32 克
- 蛋白质26.7 克
- 碳水化合物22.4 克
- 钠3663.6 毫克
- 钙81 毫克
- 铁9.4 毫克
- 钾670 毫克