| 樱桃酸奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 152克 | 樱桃酸奶热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡，相当于打牌61分钟消耗的热量...90 | |||||
樱桃酸奶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
纯牛奶（两盒）、新鲜樱桃（适量）、酸奶益生菌（0.5克）
1/5. 准备食材。新鲜樱桃适量、纯牛奶两盒、酸奶益生菌0.5克。
2/5. 先用热水将酸奶保鲜盒消毒，然后擦干净水份，倒入牛奶和益生菌，搅拌匀均。
3/5. 将机器放好通电。
4/5. 大概六个小时后酸奶就可以了。
5/5. 樱桃加一点点盐，清洗干净。然后和酸奶搭配起来就可以了。
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美白、大便秘结、治便秘等功效；可与木瓜、甘蔗、蜂蜜搭配；与菠萝、乌鳢、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 樱桃酸奶热量91 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物4.5 克
- 钠37.2 毫克
- 钙104 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾109 毫克