| 泡椒肉酱面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 295克 | 泡椒肉酱面热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡，相当于长笛518分钟消耗的热量...120 | |||||
泡椒肉酱面的做法共11个步骤
食材主料/辅料
猪肉或牛肉（1条）、面（1块）、泡椒（20棵）、红辣椒（1棵）、大蒜（0.5棵）、姜粉（2勺）、盐（1勺）、辣椒（1勺）、白糖（1勺）、酱油（3勺）、淀粉（1勺）
1/11. 主料
2/11. 全部切丁 肉可以剁酱～我切成了小肉丁 口感比较爽
3/11. 锅底加油七成热加泡椒碎辣椒碎香炒香
4/11. 加入肉
5/11. 泡椒汁加入
6/11. 加入姜粉和盐 一小撮白糖
7/11. 添一小碗水
8/11. 肉熟以后加酱油淀粉收汁
9/11. 可以放入容器内短期储存
10/11. 佐面使用
11/11. 超级棒
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 泡椒肉酱面热量1035 千卡
- 脂肪0.06 克
- 蛋白质0.16 克
- 碳水化合物86.09 克
- 钠10 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾10 毫克