巧克力随心饼干棒的热量和减肥功效

1/10. 杏仁片放入烤箱，上下火170度烘烤约2分钟至表面发黄。取出冷却后碾成小碎片备用。

2/10. 低筋面粉、全脂奶粉、泡打粉、小苏打、糖粉混合过筛备用。

3/10. 倒入打散的鸡蛋、融化成液态的黄油、香草精。

4/10. 用手将所有材料揉成面团，直到表面光滑为止。

5/10. 将面团置于案板上，擀开成薄片。

6/10. 将面片对折两次，然后擀平，如此重复四次。最后将面团擀平成厚约5mm的长方形薄片。再用刀裁掉边角，使之成为规则的长方形。

7/10. 用直尺比着，用刀把面团切成宽度约5mm的细长条（用轮刀最好）。

8/10. 将切好的细面条摆放在垫有油纸的烤盘上，放入预热好的烤箱，上下火170度，烘烤10-12分钟，直到表面微黄色。取出将饼干晾凉。

9/10. 巧克力隔水融化成液态。将饼干棒在巧克力里蘸一下，让它的大部分都裹上巧克力。