| 辣味面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意大利面 | 克 | 59千卡 | 54千卡 | 1.54克 | 1.4克 |
| 白蘑菇 | 克 | 40千卡 | 22千卡 | 3.09克 | 0.34克 |
| 法香 | 克 | 79千卡 | 342千卡 | 30克 | 8克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 433克 | 辣味面热量/卡路里779千卡 | |||
 热量779千卡，相当于酒保339分钟消耗的热量...138 | |||||
辣味面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
意大利面（110克）、白蘑菇（两个）、法香（一小朵）、培根（2大块）、青椒（半个）、红椒（半个）、大蒜（两瓣）、洋葱（少许）、盐（少许）、鸡粉（少许）、番茄酱（100克）、黄油（4克）
1/6. 把意大利面放到锅头煮.煮好了拿漏盆凉到一边
2/6. 把大蒜。洋葱切成沫。
3/6. 青椒.红椒切成指甲壳大小蘑菇切片。培根切片
4/6. 锅中下黄油把2加进去炒香。在吧3加进去。加番茄酱《番茄酱是我自己熬得；你们可以在外面买但是味道擦点点。
5/6. 在加鸡粉.盐在把1加进去收汁
6/6. 装盘加法香
食材功效信息
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、平衡营养吸收、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有镇静、改善神经功能、降血压等功效；
法香的热量342千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有镇定神经、消除雀斑、消除肠胃胀气等功效；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、消食、开胃等功效；
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营养信息
- 辣味面热量779 千卡
- 脂肪47.01 克
- 蛋白质73.25 克
- 碳水化合物77.31 克
- 钠2073 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾498 毫克