| 酱香五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1524千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 300克 | 酱香五花肉热量/卡路里1524千卡 | |||
 热量1524千卡，相当于晾衣服762分钟消耗的热量...120 | |||||
酱香五花肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（300克）、日式照烧酱（50克）
1/6. 五花肉切薄片。
2/6. 准备好日式照烧酱。
3/6. 将五花肉放入照烧酱中并充分拌匀。
4/6. 盖盖儿放冰箱冷藏一个小时。
5/6. 把腌好的五花肉排入烤盘，放入预热好的烤箱中层，上下火，200度，20分钟左右。
6/6. 取出装盘即可。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、补充蛋白质、滋肝阴等功效；可与洋葱、山楂、冬瓜搭配；与田螺、菊花、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱香五花肉热量1524 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克