| 葱香蛋煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 葱香蛋煎饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于写作业55分钟消耗的热量...108 | |||||
葱香蛋煎饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、香葱（5根）、面粉（80克）、盐（1勺）、清水（适量）
1/4. 准备好原料。
2/4. 将所有食材混合。
3/4. 平底锅或是不粘锅烧至6-7成热倒入少许植物油，舀一勺面糊倒入锅里。小火煎至2分钟左后。看到到面糊表面凝固好，轻轻用铲子铲开一边轻轻翻面。
4/4. 翻面后在煎2分钟左右就好啦！如果觉得不太好操作，最好选用不粘锅。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、滋阴润燥、解热烦等功效；可与银鱼、圆生菜、西红柿搭配；与田鸡、豆奶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱香蛋煎饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克