| 芒果雪葩热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 砂糖 | 克 | 116千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 30克 | 芒果雪葩热量/卡路里116千卡 | |||
 热量116千卡，相当于堵缝隙26分钟消耗的热量...270 | |||||
芒果雪葩的做法共12个步骤
食材主料/辅料
芒果肉（500克）、砂糖（30克）、朗姆酒（15毫升）、开水（50毫升）
1/12. 将糖放入碗里，加入开水融化
2/12. 芒果去皮取肉切成小块
3/12. 将芒果肉放入料理杯中
4/12. 加入糖水
5/12. 加入朗姆酒
6/12. 用手持搅拌棒搅打
7/12. 这是打好的果泥
8/12. 从冰箱取出提前冷冻过夜的冰激凌桶装好搅拌桨，拧上底座装入面包机里
9/12. 将果泥小心倒入桶里，启动IMIX键，默认20分钟
10/12. 面包机开始工作，时间到后，成为冰激凌状就可以取出，卸下搅拌桨
11/12. 可以马上食用
12/12. 也可以放入保鲜盒里冷冻保存
食材功效信息
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、调整胃肠道、除口臭等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芒果雪葩热量116 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.98 克
- 钠1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.05 毫克
- 钾2 毫克