| 简易版红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 250克 | 简易版红烧肉热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于做作业706分钟消耗的热量...108 | |||||
简易版红烧肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
五花肉（250克）、冰糖（1棵）、料酒（1勺）、老抽（0.5勺）、盐（1克）、八角（适量）、香叶（适量）、姜丝（适量）、生抽（1勺）
1/7. 五花肉切成自己喜欢的大小。
2/7. 锅烧热后倒入一点点油，放入姜丝，八角和香叶炸出香味。
3/7. 放入肉块翻炒，转小火慢炒
4/7. 慢慢炒出油，不要心急，猪肉微黄油份差不多都出来了，把锅里的油份倒掉。
5/7. 倒入料酒炒香后倒入生抽，老抽，一小块冰糖。炒均匀。
6/7. 加入一晚水，放入盐撒一点五香粉，大火烧开，小火炖到汤汁粘稠就可以，忘了拍照，对不住啦。
7/7. 出锅，撒几粒白芝麻更诱人哦。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、补肾养血、滋阴等功效；可与大蒜、紫菜、萝卜搭配；与鲫鱼、菱角、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简易版红烧肉热量1270 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克