| 香葱圆白菜炒粉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 圆白菜 | 克 | 32千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 粉条 | 克 | 203千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 205克 | 香葱圆白菜炒粉条热量/卡路里235千卡 | |||
 热量235千卡，相当于买东西78分钟消耗的热量...180 | |||||
香葱圆白菜炒粉条的做法共9个步骤
食材主料/辅料
圆白菜（145克）、粉条（60克）、香葱（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/9. 食材：圆白菜（已清洗切开）、粉条（已泡软）、香葱
2/9. 烧锅倒油烧热，下入切好的圆白菜翻炒翻炒。
3/9. 随后，合入已泡软的粉条翻炒一下。
4/9. 接着，加适量的清水。
5/9. 翻炒翻炒至熟，
6/9. 然后，搁入香葱，加适量的生抽。
7/9. 加适量的盐。
8/9. 加适量的味精。
9/9. 调味炒匀，即可。
食材功效信息
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有益心力、祛结气、壮筋骨等功效；可与虾仁、辣椒、海米搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有抗癌、减肥、抗衰老等功效；
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营养信息
- 香葱圆白菜炒粉条热量235 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物88.8 克
- 钠36.8 毫克
- 钙84 毫克
- 铁5.8 毫克
- 钾142 毫克