猪骨淮山汤的热量和减肥功效

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有补中益气、补脾气、养血健骨等功效；可与洋葱、野葛、干茶树菇搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；

淮山的热量56千卡（每100克）；具有促进消化、延年益寿、促消化等功效；可与枣（鲜）、扁豆、鸡胗搭配；与荞麦米、鲫鱼、猪肝相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有抗衰老、预防高血压、减肥等功效；可与洋葱、花菜、大豆搭配；与田螺、红薯、红螺相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利湿、消食、利尿等功效；与人参、地黄、首乌相克，同食可能会引起不适；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有益智健脑、滋补、增强食欲等功效；可与莲子、鹿茸、山药搭配；与牛奶、银鱼、虾皮相克，同食可能会引起不适；