| 榴莲芒果蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 榴莲 | 克 | 301千卡 | 147千卡 | 1.47克 | 5.33克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 529克 | 榴莲芒果蛋糕热量/卡路里495千卡 | |||
 热量495千卡，相当于踩水124分钟消耗的热量...240 | |||||
榴莲芒果蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
榴莲（2棵）、芒果（4个）、8寸戚风蛋糕（1个）、淡奶油（250毫升）、新鲜水果（20个）
1/7. 8寸戚风蛋糕1个
2/7. 装饰水果随意
3/7. 淡奶油打发待用
4/7. 新鲜的榴莲芒果去皮切块
5/7. 打发点淡奶油与榴莲芒果混合放在蛋糕中间层，然后盖上另外一半蛋糕
6/7. 外面涂抹奶油然后装饰完成
7/7. 切块
食材功效信息
榴莲的热量147千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钾；具有缓解经痛、杀虫止痒、补身体等功效；可与山竹搭配；与白酒相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、杀菌、大便秘结等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大葱、精盐、大蒜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 榴莲芒果蛋糕热量495 千卡
- 脂肪5.71 克
- 蛋白质2.29 克
- 碳水化合物42.07 克
- 钠3 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.59 毫克
- 钾604 毫克