| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于唱歌476分钟消耗的热量...120 | |||||
烤鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（3个）、调料（1个）、蜂蜜水（15克）
1/7. 在每个鸡翅上划几刀
2/7. 我用的是烤肉调料，别小看这一包调料，烤出来很好吃哦
3/7. 一包调料加90毫升的水调匀，把鸡翅放进调料里，最好腌10小时，没时间的话腌3小时，腌的时间长越入味
4/7. 鸡翅放锡纸上，放进预热的烤箱，200度烤15分钟
5/7. 取出刷一层蜂蜜水，在放进烤箱170度15分钟
6/7. 发面也要刷上蜂蜜水，在次放入烤箱170度15分钟即可
7/7. 烤出来是一种浓浓的蒜香味
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、提高免疫力、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克