| 樱桃派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 138千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 全蛋液 | 克 | 69千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 348克 | 樱桃派热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡，相当于健身操44分钟消耗的热量...280 | |||||
樱桃派的做法共12个步骤
食材主料/辅料
樱桃（300克）、全蛋液（48克）、低筋面粉（140克）、白糖（20克）、黄油（65克）、蜂蜜（10克）
1/12. 准备好原材料
2/12. 樱桃清洗干净，去蒂去核
3/12. 樱桃里加入蜂蜜，充分拌匀，然后用保鲜膜密闭，放在常温下两个小时
4/12. 全蛋液里加入白糖，充分拌匀
5/12. 筛入低筋面粉，黄油切成小块加入
6/12. 将黄油捏碎，然后用刮刀拌匀，捏成面团
7/12. 包上保鲜膜，放入冰箱冷藏室两个小时
8/12. 面团取出，下面垫上保鲜膜，上面再覆盖一层保鲜膜，用擀面杖擀成圆片
9/12. 装入六寸派盘
10/12. 边缘多余的部分搓成长条变成麻花状围在周围装饰，然后用叉子均匀扎上小孔
11/12. 放入预热的烤箱中层，上下火，200度，25分钟
12/12. 出炉后将樱桃连同汤汁一起倒入即可
食材功效信息
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有主水谷痢、美容、养颜等功效；可与银耳、蜂蜜、大葱搭配；与杨梅、胡萝卜、牛肝相克，同食可能会引起不适；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有保护肝脏、预防癌症、滋阴润燥等功效；可与基围虾、桂圆肉、黄豆搭配；与味精、豆奶、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 樱桃派热量207 千卡
- 脂肪9 克
- 蛋白质14.4 克
- 碳水化合物13 克
- 钠132.3 毫克
- 钙67 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾386 毫克