| 花朵面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 花朵面包热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于修建房屋18分钟消耗的热量...330 | |||||
花朵面包的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个）、高粉（250克）、牛奶（115克）、白糖（50克）、色拉油（30克）、盐（3克）、酵母（4克）
1/9. 我这次把全部原料一起放入面包机，揉了30分钟。
2/9. 发酵好的面团（用手指蘸少许干粉戳个洞，洞口不回缩不塌陷）
3/9. 排气后平均分成7份。
4/9. 8寸蛋糕模刷油防粘。
5/9. 把滚圆的面团依次放入。
6/9. 盖上保鲜膜2次发酵。
7/9. 轻轻的在面包胚上刷一层鸡蛋液。
8/9. 烤箱预热。180度中层25分钟左右（上色后加盖锡纸）
9/9. 出炉放在网架上晾凉。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、延缓衰老、防细菌感染等功效；可与北极虾、辣椒、玉米搭配；与牛奶、柿子、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 花朵面包热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克