| 小鸡烧果子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆沙 | 克 | 113千卡 | 94千卡 | 3.6克 | 0.36克 |
| 总量 | 120克 | 小鸡烧果子热量/卡路里113千卡 | |||
 热量113千卡，相当于擦地30分钟消耗的热量...228 | |||||
小鸡烧果子的做法共11个步骤
食材主料/辅料
红豆沙（120克）、低筋面粉（110克）、炼乳（100克）、蛋黄（1个）、黑巧克力（10克）、泡打粉（2克）
1/11. 将蛋黄炼乳充分拌匀。
2/11. 加入低粉和泡打粉拌匀，和成光滑面团。
3/11. 包住放冰箱冷藏半小时。
4/11. 取出冷藏好的面团，分成20克一份。取份面团用手压扁搓成圆片。包人10克一份的豆沙捏紧收口。
5/11. 搓圆收口朝下。
6/11. 捏出小鸡造型完成。用同样做法完成其余面团。
7/11. 将造型好的小鸡面坯，放入铺好油纸的烤盘。预热烤箱170度10分钟。
8/11. 将小鸡面坯送入烤箱中层，用上下火170度烤10分钟左右即可出炉。
9/11. 准备好大约10克左右的巧克力隔水溶化。（事实证明我这个有点多了）
10/11. 用牙签蘸巧克力点出小鸡眼睛和翅膀完成。
11/11. 成品。一群可爱的小鸡。
食材功效信息
红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除热毒、润肠通便、消肿排脓等功效；可与鲫鱼、糯米、薏米搭配；与盐、羊肝、猪肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 小鸡烧果子热量113 千卡
- 脂肪0.36 克
- 蛋白质3.6 克
- 碳水化合物19 克
- 钠26.3 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾160 毫克