| 草莓果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 细砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 483克 | 草莓果酱热量/卡路里534千卡 | |||
 热量534千卡，相当于上厕所534分钟消耗的热量...60 | |||||
草莓果酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
草莓（去根蒂）（500克）、细砂糖（100克）、柠檬（半个）
1/7. 草莓洗净，注意不要去除根蒂，草莓浸入清水中，加少许盐，浸泡半个小时；
2/7. 将草莓去除根蒂，切成小块；
3/7. 将草莓倒入面包桶中，加入细砂糖；
4/7. 挤入柠檬汁；
5/7. 密封瓶放入沸水中消毒；
6/7. 用筷子取出密封瓶，让其自然干燥；
7/7. 将果酱倒入密封瓶中，倒扣放凉，放入冰箱冷藏即可。
食材功效信息
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有滋阴、保护胃肠、调整胃肠道等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、止咳、增强免疫力等功效；可与鸡肉、三文鱼、蜂蜜搭配；与牛蛙、牛奶、山楂相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 草莓果酱热量534 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物106.1 克
- 钠1.5 毫克
- 钙121 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾209 毫克