| 油煎咸香鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 1940千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 1000克 | 油煎咸香鸡翅热量/卡路里1940千卡 | |||
 热量1940千卡，相当于灭火162分钟消耗的热量...720 | |||||
油煎咸香鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（1000克）、盐（15克）、姜粉（10克）、大蒜（半个）、植物油（适量）
1/8. 鸡翅洗净后将配料全放进去（蒜头要拍扁）
2/8. 搅拌均匀后冷藏6-8小时
3/8. 大蒸霸煎/烙功能，200°，锅里放油；鸡翅洗去腌料，沥干水
4/8. 鸡翅放进去，煎至金黄色，需时大概5分钟
5/8. 翻面煎5分钟
6/8. 盖盖继续煎5分钟（不需要放水）
7/8. 两面都金黄色，就可以盛起来享用了
8/8. 皮脆柔嫩，连骨头都有味道
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补肾精、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油煎咸香鸡翅热量1940 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克