| 姜丝蜜汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜丝 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 20克 | 姜丝蜜汁鸡翅热量/卡路里8千卡 | |||
 热量8千卡，相当于酒保3分钟消耗的热量...138 | |||||
姜丝蜜汁鸡翅的做法共12个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（9个）（400克）、焦糖酱或蜂蜜（2汤匙）、葱丝（10克）、姜丝（20克）、盐（适量）、花雕酒（3汤匙）、生抽（2汤匙）、食用油（少许）
1/12. 准备食材
2/12. 鸡翅用清水泡3-4小时，放入1汤匙花雕酒
3/12. 之后，用厨房纸巾沾干水分
4/12. 用刀在鸡翅上下各滑两刀，以便入味
5/12. 放入葱姜丝，花雕酒2汤匙，生抽及少许盐
6/12. 抓匀后腌制1-2小时
7/12. 盘子上抹上食用油
8/12. 并放好鸡翅
9/12. 放入光波炉中
10/12. 鸡翅取出后，双面抹上焦糖酱，再次放入光波炉
11/12. 6分钟后（光波炉工作中）
12/12. 取出鸡翅，已经做好了
食材功效信息
葱丝具有减肥、治疗高血压、抗菌等功效；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有助阳、增进食欲、解毒等功效；可与牛肉、慈姑、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜丝蜜汁鸡翅热量8 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物7.6 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾0 毫克