| 香煎鸡蛋麻糍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 香煎鸡蛋麻糍热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于看电影99分钟消耗的热量...60 | |||||
香煎鸡蛋麻糍的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（5个）、麻糍（3条）、料酒（2勺）、葱（1棵）
1/4. 打蛋，根据个人口味添加食盐、料酒
2/4. 油热后加入糍粑
3/4. 糍粑软后浇上蛋液
4/4. 1分钟左右后出锅就可以享用啦！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、健脑益智、清热解毒等功效；可与苋菜、百合、韭菜搭配；与田鸡、味精、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎鸡蛋麻糍热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克