| 房香辣啤酒螺蛳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 螺蛳 | 克 | 295千卡 | 59千卡 | 7.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 500克 | 房香辣啤酒螺蛳热量/卡路里295千卡 | |||

1/15. 买回来的螺蛳得放在清水里加几滴香油让它把脏东西吐干净,中途还得换两次水,至少得泡大半天才能保证它彻底干净了,

2/15. 接下来准备炒制所需要的配料,干辣椒,青辣椒圈,小葱段,鲜蒜片,泡蒜片,鲜姜片,泡姜片,八角一个,对了,还有泡椒,忘记拍了

3/15. 锅里先坐水,烧开,加入葱结,姜片,两勺料酒

4/15. 接着把螺蛳放进去汆烫两分钟,为的是烫死里面的寄生虫,

5/15. 两分钟后将烫好的螺蛳捞出

6/15. 主料和配料都准备好了

7/15. 热锅凉油,开中小火

8/15. 倒入姜,蒜片,干辣椒,八角还有一半的青辣椒圈,

9/15. 再倒入一勺郫县豆瓣酱,用小火煸出红油,

10/15. 开大火倒入螺蛳不断翻炒,

11/15. 然后倒入四分之一瓶啤酒

12/15. 进行烧制,同时加适量盐,鸡精,调味即口

13/15. 就这样大火烧开用中小火烧制汤汁快干时,记得一定要留一点汤汁,这时加入剩下的青辣椒圈炒一下,同时加入小磨香油和花椒油增香增麻味,我还加了两勺我自制的红油

14/15. 翻炒两分钟关火,加入泡红椒和葱段翻匀就可以乘盘开干啰

15/15. 再整杯冰啤,安逸惨了,螺蛳香而不燥辣,我家那口子吃了好多,我个人认为其中的泡椒,泡蒜和青辣椒圈也好吃得很
螺蛳的热量59千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钾,富含锌;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热、解暑、止渴等功效;可与白菜、蒜、车前子搭配;与蛤蜊、杏鲍菇 、牛肉相克,同食可能会引起不适;