| 牛奶汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 总量 | 239克 | 牛奶汤圆热量/卡路里516千卡 | |||
 热量516千卡，相当于操作172分钟消耗的热量...180 | |||||
牛奶汤圆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
汤圆（5个）、纯牛奶（250毫升）、冰糖（2匙）
1/4. 汤圆下锅煮，看到浮上来证明已熟！
2/4. 把煮熟的汤圆放到碗里备用。
3/4. 牛奶加热放糖，如果想吃冷的也可以用甜牛奶直接倒到熟的汤圆上即可食用。
4/4. 把热好的牛奶倒到煮熟的汤圆里就可以吃到营养的甜品啦↖(^ω^)↗
食材功效信息
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有血虚、体虚自汗、头晕眼花等功效；
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营养信息
- 牛奶汤圆热量516 千卡
- 脂肪5.9 克
- 蛋白质4.6 克
- 碳水化合物36.1 克
- 钠286 毫克
- 钙61 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾146 毫克