| 松鼠乳酪杏仁饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶酪 | 克 | 85千卡 | 85千卡 | 5.7克 | 4.2克 |
| 可可粉 | 克 | 21千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 糖粉 | 克 | 389千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 506克 | 松鼠乳酪杏仁饼干热量/卡路里2091千卡 | |||
 热量2091千卡，相当于速度滑冰139分钟消耗的热量...900 | |||||
松鼠乳酪杏仁饼干的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黄油（100克）、奶酪（100克）、糖粉（100克）、低筋粉（200克）、可可粉（6克）、盐（2克）、蛋白（少量）、黑巧克力（少量）
1/9. 黄油和奶油奶酪切小块放盆中，室温软化后加入糖粉打顺滑，不要过分打发。
2/9. 筛入低筋粉和盐，搅拌至没有干粉。
3/9. 面粉分成两份，一份加入6克可可粉拌成光滑面团。放冰箱冷藏1小时。
4/9. 面团取出后，擀成片状后用模子刻出形状。
5/9. 擀成片状后用模子刻出形状
6/9. 组合在一起，每一片组合在一起的面片边缘都刷上蛋白，再放上喜欢的坚果。
7/9. 烤箱预热150度，中层，上下火25分钟左右。按自家烤箱调整温度时间，不要上色太深.
8/9. 把烤好的饼干放凉后，用融化的巧克力画上眼睛鼻子和手。
9/9. 等巧克力干后，就可以装入包装袋了。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；
奶酪的热量85千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有补钙、保护牙齿、预防心血管疾病等功效；与羊骨、菠菜、莴笋相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、舒缓肝气、润肺生津等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 松鼠乳酪杏仁饼干热量2091 千卡
- 脂肪112 克
- 蛋白质37.4 克
- 碳水化合物239.07 克
- 钠137.3 毫克
- 钙295 毫克
- 铁1.96 毫克
- 钾665 毫克