| 牛奶棒小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 100克 | 牛奶棒小饼干热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡，相当于耕种59分钟消耗的热量...360 | |||||
牛奶棒小饼干的做法共12个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、橄榄油（25克）、盐（1克）、细砂糖（10克）、牛奶（20克）
1/12. 准备所有的材料
2/12. 面粉过筛
3/12. 放入橄榄油
4/12. 放入炼乳
5/12. 放入牛奶
6/12. 用手抓拌面粉成团即可，不要过度捏揉
7/12. 面团装入保鲜袋中，用擀面杖擀开
8/12. 擀成大面片，尺寸约20*20
9/12. 放入冰箱冷藏最少30分钟，取出后剪开保鲜袋，用尺子和滚轮刀切成长条
10/12. 小心的把长条放入烤盘里
11/12. 放入已预热140度的烤箱中，中层15分钟
12/12. 我的烤箱上色不匀，中间已上色，四周未上色，彻底放凉后装入保鲜盒中保存
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛奶棒小饼干热量354 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克