| 葱爆羊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉片 | 克 | 320千卡 | 118千卡 | 18克 | 4克 |
| 总量 | 271克 | 葱爆羊肉热量/卡路里320千卡 | |||
 热量320千卡，相当于足球46分钟消耗的热量...420 | |||||
葱爆羊肉的做法共10个步骤
食材主料/辅料
羊肉片（一盒）、大葱（一颗）、大蒜（适量）、盐（适量）、味精（适量）、生抽（适量）、陈醋（适量）
1/10. 切片羊肉常温解冻。
2/10. 大葱切大块备用。
3/10. 锅内热油炒香蒜米。
4/10. 倒入大葱翻炒。
5/10. 倒入羊肉片。
6/10. 不停的翻炒羊肉。
7/10. 加适量盐。
8/10. 加几粒味精。
9/10. 加少许生抽。
10/10. 加少许醋调匀即可。
食材功效信息
羊肉片的热量118千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有修复胃粘膜、疗肺虚、生肌健力等功效；可与刀豆、豆腐、海参搭配；与梅干菜、黄豆酱、首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱爆羊肉热量320 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质18 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克