| 黄油培根烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 602克 | 黄油培根烤鸡翅热量/卡路里1538千卡 | |||
 热量1538千卡，相当于郑多燕减肥操256分钟消耗的热量...360 | |||||
黄油培根烤鸡翅的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（6只）、培根（3片）、白芝麻（适量）、黄油（5克）、咖喱粉（半茶匙）、葱（1根）、姜（3片）、酱油（1汤匙）、蚝油（半茶匙）、黑椒粉（适量）、白芝麻（适量）、盐（适量）
1/10. 培根和鸡翅；
2/10. 鸡翅洗净，前后各划两下；
3/10. 将鸡翅放碗里，加入盐、酱油、蚝油、咖喱粉、葱末、姜片拌匀腌制2个小时；
4/10. 腌制后的鸡翅用厨房纸擦干水分；
5/10. 烤箱预热：选择上下烤200度10分钟；
6/10. 培根切半；鸡翅表面均匀刷上一层黄油；
7/10. 用培根将鸡翅卷好放在烤盘上；接口处朝下，烤过后培根会粘在一起不散开~
8/10. 送入烤箱中层，选择“烤肉”功能，开始烘烤；
9/10. 烤了15分钟后，把鸡翅拿出，磨上少许黑椒粉，撒些白芝麻；
10/10. 再送入烤箱中烤5分钟就可以了。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、补精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、开胃、健脾等功效；
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营养信息
- 黄油培根烤鸡翅热量1538 千卡
- 脂肪49.07 克
- 蛋白质56.02 克
- 碳水化合物5.65 克
- 钠2123.8 毫克
- 钙19 毫克
- 铁2.58 毫克
- 钾703 毫克