| 燕麦苹果小吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 500克 | 燕麦苹果小吐司热量/卡路里1805千卡 | |||
 热量1805千卡，相当于仰卧起坐226分钟消耗的热量...480 | |||||
燕麦苹果小吐司的做法共6个步骤
食材主料/辅料
高粉（500克）、自制草莓酱（146克）、酵母（12克）、鸡蛋1只+牛奶（共220克）、馅料（适量）、盐（2克）、食用油（50克）、炼乳（50克）、汤种（适量）
1/6. 除馅料外的所有原料机器揉出膜。
2/6. 温暖湿润处进行基础发酵。
3/6. 排气，分割成12份，滚圆松弛。
4/6. 3个面团一组，各种造型包入馅料放入小吐司模。
5/6. 温暖湿润处进行二次发酵。
6/6. 烤箱120度预热，烤30分钟。
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 燕麦苹果小吐司热量1805 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克