| 草莓味花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 161克 | 草莓味花生牛轧糖热量/卡路里913千卡 | |||
 热量913千卡，相当于推举304分钟消耗的热量...180 | |||||
草莓味花生牛轧糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
花生（适量）、棉花糖（适量）
1/5. 花生放到微波炉中，转两分钟，凉后搓掉红衣。
2/5. 将花生米放到袋子里，用擀面杖擀碎。
3/5. 草莓味棉花糖放到容器中，放到微波炉中转一分钟。
4/5. 立即倒入花生碎，搅拌在一起。
5/5. 用保鲜膜裹紧，放到冰箱中，冻一夜，切开就可以吃了。
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肺止咳、清咽止咳、治疗高血压等功效；可与芹菜、红酒、黄豆搭配；与秋黄瓜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓味花生牛轧糖热量913 千卡
- 脂肪48 克
- 蛋白质21.7 克
- 碳水化合物23.8 克
- 钠679 毫克
- 钙54 毫克
- 铁2.26 毫克
- 钾658 毫克