| 香椿鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香椿 | 克 | 38千卡 | 23千卡 | 2.97克 | 0.26克 |
| 总量 | 165克 | 香椿鱼热量/卡路里38千卡 | |||
 热量38千卡，相当于剧院工作13分钟消耗的热量...180 | |||||
香椿鱼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
香椿（15个）、面粉（3汤匙）、盐（1/2勺）、食用油（6汤匙）
1/3. 香椿洗净
2/3. 面粉加水和盐调成面糊
3/3. 锅里放油开中火，香椿沾面糊下锅炸，炸至两面金黄即可
食材功效信息
香椿的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有美容、止崩、健胃理气等功效；可与鸡蛋搭配；与菜花、黄瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香椿鱼热量38 千卡
- 脂肪0.26 克
- 蛋白质2.97 克
- 碳水化合物3.75 克
- 钠306 毫克
- 钙136 毫克
- 铁3.57 毫克
- 钾466 毫克