| 姜汁花茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 菊花 | 克 | 3千卡 | 24千卡 | 3.36克 | 0.56克 |
| 总量 | 87克 | 姜汁花茶热量/卡路里239千卡 | |||
 热量239千卡，相当于伸展操96分钟消耗的热量...150 | |||||
姜汁花茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
玫瑰花（适量）、红茶（适量）、菊花（适量）、姜健宝（一勺）
1/7. 红茶适量
2/7. 热水冲泡，滤一边茶
3/7. 放入菊花
4/7. 放入玫瑰
5/7. 姜健宝，这是个好东西，只需一勺，味道大不一样，营养也翻了翻
6/7. 倒入一勺姜健宝
7/7. 享用美味的姜汁花茶吧
食材功效信息
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有理气、活血、舒肝解郁等功效；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有强壮骨骼、利尿、消炎杀菌等功效；
菊花的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有消肿解毒、清肝明目、提神等功效；可与覆盆子、枸杞、决明子搭配；与排骨、莲藕、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜汁花茶热量239 千卡
- 脂肪3.66 克
- 蛋白质30.06 克
- 碳水化合物125.91 克
- 钠131.6 毫克
- 钙495 毫克
- 铁30.4 毫克
- 钾2501 毫克