| 醋溜白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 175千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 500克 | 醋溜白菜热量/卡路里175千卡 | |||
 热量175千卡，相当于攀岩16分钟消耗的热量...660 | |||||
醋溜白菜的做法共7个步骤
食材主料/辅料
白菜（500克）、酱油（20克）、醋（20克）、大蒜（3瓣）
1/7. 准备材料：白菜帮500g，酱油20g，醋20g，蒜3瓣。
2/7. 蒜瓣切成片状，备用。
3/7. 白菜帮清洗干净后切成3厘米大小的片状（削片切法）；
4/7. 热锅冷油先炒香蒜片。
5/7. 炸香后，立即倒入白菜片，转大火翻炒（不要加水）。
6/7. 1分钟后洒入酱油、醋翻炒至白菜断生，稍焖煮一下，再翻炒。
7/7. 装盘即可。
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养胃生津、解渴利尿、增强抵抗力等功效；可与甜椒、牛肚、鳜鱼搭配；与黄瓜、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 醋溜白菜热量175 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克