| 泰山棒棒鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 1670千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 1000克 | 泰山棒棒鸡热量/卡路里1670千卡 | |||
 热量1670千卡，相当于高尔夫球334分钟消耗的热量...300 | |||||
泰山棒棒鸡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（1000克）、葱（10克）、盐（10克）、香料（适量）、生姜（10克）
1/3. 首先把鸡跑一晚上，现在看到的是跑完之后。
2/3. 把切好的姜片，葱丝，香料，料酒放到盆里，然后放到蒸锅开始蒸，开锅后半小时取下。
3/3. 正好后就可以食用了，可以切成鸡丝炒菜，可以拌凉菜，都可以的。
食材功效信息
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、补虚填精、补虚健胃等功效；可与冬虫夏草、豇豆、薄荷搭配；与芥末酱、鲤鱼、狗肾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泰山棒棒鸡热量1670 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克