| 红薯姜片汤羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 303克 | 红薯姜片汤羹热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于爵士乐健身操50分钟消耗的热量...360 | |||||
红薯姜片汤羹的做法共8个步骤
食材主料/辅料
红薯（1个）、姜（适量）、冰糖（适量）
1/8. 三种主要食材
2/8. 红薯去皮切滚刀块
3/8. 姜切片
4/8. 将红薯放锅中加适量水
5/8. 大火烧开后转小火煮5分钟
6/8. 放入姜片继续煮
7/8. 放入冰糖
8/8. 煮至红薯软烂即可
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、增强免疫力、瘦身等功效；可与莲子、糙米、米面搭配；与仔鸡、河蟹、海蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红薯姜片汤羹热量300 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克