| 香辣螺丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 螺蛳 | 克 | 320千卡 | 59千卡 | 7.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 543克 | 香辣螺丝热量/卡路里320千卡 | |||
 热量320千卡，相当于漂流64分钟消耗的热量...300 | |||||
香辣螺丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
螺蛳（适量）、葱（适量）、姜（适量）、啤酒（适量）、干辣椒（适量）
1/4. 买来的螺丝，放水中泡，加点盐和香油，中间换水三到四次。
2/4. 用剪刀剪到螺丝尾部，再洗好几遍。
3/4. 锅内爆香小料，放入螺丝翻炒，放干辣椒，加啤酒加开水煮十分钟。
4/4. 出锅摆盘，撒葱花。
食材功效信息
螺蛳的热量59千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含锌；不利含量：胆固醇含量过高；具有止渴、解暑、利水等功效；可与蒜、车前子、白菜搭配；与面条、蛤蜊、牛排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣螺丝热量320 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质7.5 克
- 碳水化合物6 克
- 钠252.6 毫克
- 钙156 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾75 毫克