| 五香茶叶蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 五香茶叶蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于固定脚踏车14分钟消耗的热量...420 | |||||
五香茶叶蛋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（12个）、茶叶（绿茶）（20克）、桂皮（10克）、八角（3克）、香叶（1克）、花椒（1克）、辣椒（1克）、陈皮（1克）、老抽（50毫升）、料酒（5毫升）、盐（300克）、冰糖（30克）
1/3. 准备好调料
2/3. 鸡蛋煮熟用冷水洗净后，轻轻敲碎蛋壳
3/3. 将准备好的调料、水、蛋一起放锅里煮。待煮开后，用小火蛮煮1个小时，美味的茶叶蛋将能出锅啦
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、防细菌感染、预防癌症等功效；可与菠菜、黄豆、牡蛎 搭配；与糖精、消炎片、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五香茶叶蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克