| 香肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 香肠热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于儿童足球152分钟消耗的热量...420 | |||||
香肠的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、盐（适量）、十三香（适量）
1/6. 猪肉搅碎
2/6. 加入十三香和盐，顺时针搅拌均匀然后摔打起劲。
3/6. 灌入肠衣
4/6. 灌好的香肠
5/6. 锅子加水，把香肠放入锅里烫熟。这过程水是不能开的。
6/6. 完成
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、补钙、生津液等功效；可与南瓜、圆白菜、香菇搭配；与何首乌、茶叶、牛排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香肠热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克