| 姜汁橙条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙皮 | 克 | 243千卡 | 97千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 总量 | 250克 | 姜汁橙条热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡，相当于压腿97分钟消耗的热量...150 | |||||
姜汁橙条的做法共14个步骤
食材主料/辅料
姜健宝姜汁（100克）、橙皮（250克）、清水（适量）、细砂糖（适量）
1/14. 准备所需材料。
2/14. 将橙皮白色部份用小刀刮干净。
3/14. 橙皮全部刮好，最后刮至透亮的。
4/14. 再切成丝条。
5/14. 将橙皮丝放入奶锅内，加入清水，清水泡过橙皮即可。
6/14. 再将奶锅坐炉子上大火烧开。
7/14. 大火烧开后，转小火慢熬。
8/14. 熬至橙皮丝变透明，再加入姜健宝姜汁和2茶匙细砂糖。
9/14. 继续小火熬，熬至汤汁收干即可收火。
10/14. 将熬好的橙丝条捞起放凉。
11/14. 不粘烤盘铺一层细砂糖。
12/14. 将放凉的橙皮丝倒入烤盘内。
13/14. 再撒上一层细砂糖。
14/14. 最后用筷子拌匀，让每一条橙皮丝都沾上细砂糖即可。
食材功效信息
橙皮的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀鱼蟹毒、解酲、快气利隔等功效；可与蜂蜜搭配；与河蚌、虾、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜汁橙条热量243 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物24.6 克
- 钠1.2 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾0 毫克