| 酱烧胡萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 酱烧胡萝卜热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于风帆冲浪运动13分钟消耗的热量...180 | |||||
酱烧胡萝卜的做法共7个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（适量）、豆瓣酱（适量）、葱（适量）、食用油（适量）
1/7. 准备胡萝卜、豆瓣酱、葱、色拉油。
2/7. 胡萝卜切片、葱切丝。
3/7. 豆瓣酱加水稍微稀释。
4/7. 锅中放油，放胡萝卜，摊开。
5/7. 煸至胡萝卜发蔫。
6/7. 放入葱丝炒出香味，放豆瓣酱烧制收汁。
7/7. 出锅喽！还可以吧！
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、利尿、帮助消化等功效；可与羊排、比目鱼、卷心菜搭配；与樱桃、茄子、柚子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱烧胡萝卜热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克