| 面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 砂糖 | 克 | 194千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 584克 | 面包热量/卡路里1378千卡 | |||
 热量1378千卡，相当于滑水230分钟消耗的热量...360 | |||||
面包的做法共6个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（300克）、砂糖（50克）、水（165克）、鸡蛋（1个）、盐（2克）、奶粉（10克）、黄油（25克）、酵母（4克）
1/6. 把材料全部放入面包桶里.
2/6. 选择面包机第一程序标准面包.
3/6. 启动面包机工作.
4/6. 搅拌时的状态.
5/6. 烘烤前的状态
6/6. 做好的成品
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、止咳、除口臭等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、防细菌感染、延缓衰老等功效；可与干贝、紫菜、辣椒搭配；与红薯、兔肉、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面包热量1378 千卡
- 脂肪11.17 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物173.23 克
- 钠145 毫克
- 钙57 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾140 毫克