| 芋溶饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 316克 | 芋溶饼热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡，相当于爬楼梯32分钟消耗的热量...480 | |||||
芋溶饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
香芋（适量）、糯米粉（适量）、白糖（适量）、食盐（适量）
1/3. 将香芋蒸熟，然后制成芋泥
2/3. 将适量的糯米粉与香芋泥混合均匀，混合过程中加糖和盐适量
3/3. 将油锅烧热，把捏成型的芋溶煎至金黄即可。
食材功效信息
香芋的热量81千卡（每100克）；具有散积理气、促进消化、清热镇咳等功效；可与粳米、猪肉、大枣搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芋溶饼热量256 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物18.1 克
- 钠33.1 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1 毫克
- 钾378 毫克