| 黄油小面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 高筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 240克 | 黄油小面包热量/卡路里780千卡 | |||

1/7. 黄油提前软化,面粉、细砂糖、盐、奶粉混合均匀。干酵母溶解于温水里。除黄油外的所有材料揉成面团,前5分钟很粘,慢慢就会好点,

2/7. 揉出面筋后,加入黄油(小块小块的加入),继续用力揉(时不时的摔下)直到将面团揉到可以抻出薄膜的扩展阶段。

3/7. 揉好的面团,放到烤箱里,放一碗开水,发酵一夜。不用发酵功能,这个温度一夜能正好发好。我用发酵功能发了一个小时,结果发过了。

4/7. 发酵好的面团,用手压出面团里的气体,让面团重新“瘦”下去。将排气后的面团平均分为8份,室温醒发15分钟。

5/7. 没做复杂的造型,就揉成了圆的,表面刷蛋液,撒了些芝麻。

6/7. 二次发酵40分钟(烤箱发酵)还是放的那碗水。

7/7. 烤箱预热180度(别忘了把碗拿出来啊),放进烤盘烤制12分钟即可。
全蛋液的热量144千卡(每100克);具有预防癌症、预防动脉硬化、养血发胎等功效;可与百合、生菜、菠菜搭配;与牛奶、兔肉、菠萝相克,同食可能会引起不适;