| 腌芫荽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芫荽 | 克 | 180千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 750克 | 腌芫荽热量/卡路里180千卡 | |||
 热量180千卡，相当于誊写78分钟消耗的热量...138 | |||||
腌芫荽的做法共7个步骤
食材主料/辅料
芫荽（750克）、盐（适量）
1/7. 把香菜洗净
2/7. 切小段
3/7. 用盐拌起来
4/7. 把拌好的香菜放在无油的容器里，最后再放一些盐。
5/7. 用光滑的石头压在香菜上（石头可不用），放冰箱冷藏
6/7. 可随时取出石头，用无油的筷子翻一翻。
7/7. 腌过2天后就可以吃了。
食材功效信息
芫荽的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
